Top cómo sanar heridas emocionales Secrets
Es un camino lleno de altibajos, de momentos oscuros y de momentos de luz. Pero es en la aceptación de nuestras cicatrices donde encontramos la fuerza para seguir adelante, para crecer y para transformarnos.
Atención consciente y escucha activa, que refuerzan el sentido de pertenencia y previenen la herida del abandono, pues los adolescentes se sienten escuchados y tenidos en cuenta incluso en los momentos en los que se equivocan o deben seguir normas que no les apetecen.
Muchas personas suelen confundir la autoconfianza con la autoestima. Pero la autoestima está relacionada con la valoración world-wide que hace una persona de sí misma, es un sentimiento common, y se refiere a la estima, es decir, a lo mucho que una persona se quiere y se aprecia.
En un write-up anterior hablábamos de las heridas emocionales de la infancia, esos microtraumas que, al repetirse en el tiempo, impiden en el niño un desarrollo pleno y acaban teniendo repercusiones en la edad adulta. Las heridas emocionales nos impiden ser quienes genuinamente hemos venido a ser y, además, nos predisponen a repetir con nuestros hijos e hijas las mismas actitudes que vivimos de nuestros padres.
La autoconfianza nos ayuda a seguir construyendo una buena autoestima, aunque no es el único “requisito” para gozar de la misma.
No subestimes el poder de sanar tus heridas emocionales. Al hacerlo, estarás dando un paso significativo hacia tu bienestar a largo plazo y tu felicidad.
A su vez, disminuirá la probabilidad de que decidas de manera impulsiva. Al evaluar y comparar cada alternativa podrás visualizar los professionals y los contra de cada una, lo cual te ayudará aún más a decidir de manera reflexiva. Para cumplir con esta fase del proceso te sugerimos:
Al acabar el primer trimestre, algunos profesores le indicaron los errores que debían ser corregidos para poder aprobar el curso.
Aplicación de las neuro ciencias en la dirección estratégica empresarial y la toma de decisiones empresariales Responder
5. No te compares con nadie. No tiene sentido compararse con otras personas o que nos sintamos inferiores a otros. Tampoco lo tiene el sentirse exceptional. Todos tenemos algo en lo que somos mejores y algo en lo que somos peores.
Al igual que las heridas fileísicas, las heridas del alma requieren cuidado y atención para sanar adecuadamente. Ignorarlas solo empeora la situación, permitiendo que se infecten y se conviertan en cicatrices profundas que nos impiden avanzar.
Rodéate de personas que te apoyen: Busca personas que website te animen y te apoyen en tu proceso de salir de tu zona de confort. Esto te ayudará a sentirte más seguro y motivado.
Reconocimiento de emociones: Identificar nuestras propias emociones es el primer paso para un manejo efectivo.
No obstante, si la preparamos con suficiente antelación y nos informamos apropiadamente, es posible que en el momento de exponer ese tema nuestra confianza haya aumentado.